El acróstico

Comprimí tu nuevo pensamiento en una palabra y desarmala letra por letra.

Hay situaciones que repetidamente leés en contra tuyo. La buena noticia: una interpretación es solo eso, una entre varias posibles. Acá vas a tomar una de esas situaciones, encontrarle una lectura nueva y comprimirla en una sola palabra.

¿Y después?

Vas a desarmar esa palabra letra por letra, y cada letra se vuelve una pieza de tu nuevo diálogo interno. No busques la palabra perfecta para cada letra: buscá la que te movilice. Lo que construyas es tuyo: una frase-ancla para repetirte cuando vuelva la situación.

1 · La situación que solés vivir en contra tuyo

Pensá en algo concreto que se repite y que te deja en un mal lugar. No lo suavices: escribilo como lo sentís.

Erro un pase clave y siento que arruiné todo Me cambian y pienso que ya no sirvo Pierdo y siento que defraudé a todos

2 · Buscale otra lectura posible

Para destrabar, preguntate

¿Qué le dirías a un compañero que vive exactamente esto?

¿Qué evidencia tenés de que no es tan absoluto como lo sentís?

Dentro de un mes, ¿cuánto va a pesar realmente?

3 · Sintetizá esa lectura en UNA palabra

Una palabra que capture el espíritu de tu nuevo pensamiento. Va a ser la columna de tu acróstico.

4 · Desarrollá cada letra

Cada letra arranca una palabra o frase corta que sostenga tu cambio. No busques la perfecta: buscá la que te movilice.

Escribí tu palabra arriba y tocá "Armar" para desplegar tu acróstico.

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