Una acción simple cargada de un significado que es tuyo y solo tuyo.
A diferencia de la rutina, el ritual no se trata solo de lo que hacés, sino de lo que eso significa para vos. Un gesto, una palabra o un objeto pueden cargarse de sentido y convocar un estado: confianza, calma, pertenencia, identidad.
Las tres capas de un ritual
Un ritual tiene la acción (lo que hacés: un gesto simple y repetible), el símbolo (lo que usás: un objeto, una palabra, una imagen o una música que lo acompaña) y el significado (lo más importante: qué representa para vos, conectado con tu historia, tu gente, tu camino).
Su momento
Un ritual gana fuerza cuando tiene su momento fijo: al entrar a la cancha, justo antes de empezar, en el vestuario a solas. Un ritual no se explica, se siente. Cuanto más lo conectes con lo que sos, más fuerza va a tener.
El ritual existe para llamar a un estado mental. ¿Cuál querés activar cuando lo hagas?
Un ritual tiene tres capas: la acción (lo que hacés), el símbolo (lo que usás) y el significado (lo que representa para vos).
Un ritual gana fuerza cuando tiene su momento fijo. Definí cuándo lo activás.
Tu ritual es único. Cada vez que lo modifiques y guardes, queda una versión acá.
Todavía no guardaste tu ritual.