Activá tu mente transformando objetivos en palabras de foco.
Antes de competir, así como realizás una entrada en calor física para preparar el cuerpo, también necesitás activar la mente para afrontar el desafío que viene. Esta entrada en calor mental tiene como objetivo orientar tu atención, ordenar tus ideas y facilitar el acceso al foco competitivo.
Resumí cada objetivo en una sola palabra que represente la acción principal. Esa palabra funcionará como un disparador de autodiálogo, permitiéndote repetirla antes y durante la competencia para mantener el foco, reducir la incertidumbre y sostener la ejecución.
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